Tikslai ir karti tiesa
Sveiki visi!
Šiandieną su Jumis noriu pasidalinti savo tikslais. Kokiais? O gi svorio ir išvaizdos. Na jei pradėti nuo pradžių tai, su svoriu kovoju jau pastaruosius 5 metus tačiau nesėkmingai. Kodėl nesėkmingai? O atsakymas paprastas- tingėjimas ir valios neturėjimas. Svorio priaugau per nėštumą, o po gimdymo kilogramai krito, bet pradejus dirbt grįžo, kodėl nežinau. Tačiau papildomų kilogramų atsikratyti man sunku. Gal dėl to, kad nesugebu savęs kontroliuoti. Kad ir kaip ironiškai tai skamba, aš buvau linkusi į persivalgymą, nes nejausdavau saiko ir vienu prisėdimu suvalgydavau daug, neabejotinai prie to prisidėjo ir sėslesnis gyvenimo būdas bei sulėtėjusi medžiagų apykaita. Bet viską įmanoma pakeisti, todėl dabar susiėmiau ir judu tikslo link. Mečiau "čia ir dabar" požiūrį, nes su tokiu požiūriu mano numesti kilogramai grįždavo su kaupu. Aišku tą padaryti nėra lengva, reikia kantrybės ir noro nepasiduoti. Todėl nebedariau tų pačių klaidų ir pradėjau keisti palengva. Dabart…
Šiandieną su Jumis noriu pasidalinti savo tikslais. Kokiais? O gi svorio ir išvaizdos. Na jei pradėti nuo pradžių tai, su svoriu kovoju jau pastaruosius 5 metus tačiau nesėkmingai. Kodėl nesėkmingai? O atsakymas paprastas- tingėjimas ir valios neturėjimas. Svorio priaugau per nėštumą, o po gimdymo kilogramai krito, bet pradejus dirbt grįžo, kodėl nežinau. Tačiau papildomų kilogramų atsikratyti man sunku. Gal dėl to, kad nesugebu savęs kontroliuoti. Kad ir kaip ironiškai tai skamba, aš buvau linkusi į persivalgymą, nes nejausdavau saiko ir vienu prisėdimu suvalgydavau daug, neabejotinai prie to prisidėjo ir sėslesnis gyvenimo būdas bei sulėtėjusi medžiagų apykaita. Bet viską įmanoma pakeisti, todėl dabar susiėmiau ir judu tikslo link. Mečiau "čia ir dabar" požiūrį, nes su tokiu požiūriu mano numesti kilogramai grįždavo su kaupu. Aišku tą padaryti nėra lengva, reikia kantrybės ir noro nepasiduoti. Todėl nebedariau tų pačių klaidų ir pradėjau keisti palengva. Dabart…
